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Yogaraum

Montag


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Dienstag

Schreibaby-Ambulanz

Die Schreibaby-Ambulanz nimmt sich belasteter Eltern mit unruhigen Kindern im ersten Lebensjahr an. Gemeinsam werden Strategien gefunden, um miteinander zur Ruhe zu kommen und Kraft zu schöpfen.
Kursleitung: Alexandra Tuxhorn-Eichler; Terminvereinbarung direkt: a.eichtux@icloud.com oder Mobil unter: 0151 4202 9208
Beraterin: Alexandra Tuxhorn-Eichler – Diplom Pädagogin, PEKiP-Kursleiterin, Entspannungspädagogin, systemischer Coach, Krisenbegleiterin. Seit 2021 freiberufliche Mitarbeiterin der SchreiBabyAmbulanz Friedrichshain-Kreuzberg.
Wann: Dienstags 10:00 Uhr – 14 Uhr und nach Vereinbarung. Die Beratung ist kostenlos

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Resonanzraum

Ein Gruppenangebot für Eltern mit schwieriger Geburtserfahrung.
Kursleitung: Claudia Theil und Julie Schindall / derzeit findet das Angebot online statt
17:30 – 19:30 Uhr
Information und Anmeldung: resonanzraumberlin@gmail.com
Der Flyer zum Herunterladen: Resonanzraumv3

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Von der Bewegung in die Entspannung

Herzlich willkommen. Schön, dass du da bist!
Der Druck, der Stress und das hektische Hin und Her werden an der Tür unseres Raums bleiben müssen. Drinnen werden wir mithilfe einfacher Tanzübungen und Yoga-Elemente einen Weg von der Bewegung bis in die Entspannung laufen.
Begleitet und unterstützt von schöner Musik verbinden wir uns mit uns selbst
und mit der Gruppe. Das einzige Ziel: dass du dich am Ende der Stunde besser in deinem Körper fühlst als vorher.
Kursleitung: Nerea Moratilla Lozano (Tanzpädagogin)
19:45 – 20.45 Uhr

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Mittwoch

Qi Gong

Kursleitung: Peter Sellin
18:00 – 19:30 Uhr

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Donnerstag

Kundalini Yoga

Yoga und Meditation wirken harmonisierend auf Körper, Geist und Seele. Somit verbessert sich das Wohlbefinden, Verspannungen lösen sich und die Lebensenergie wird auf sanfte Weise aktiviert.
Kundalini Yoga (nach Yogi Bhajan) ist eine dynamische Methode, um diese drei Ebenen anzuregen und auszugleichen.
Unabhängig davon, ob Du Anfänger*in bist oder schon Yoga-Erfahrungen gesammelt hast, bist Du herzlichst willkommen! Bring bitte bequeme Kleidung, eine große Flasche Wasser oder Tee und nach Möglichkeit eine Yogamatte mit.
mit Kinderbetreuung (auf Anfrage)
Kursleitung: Katharina Stallmach (Yogalehrerin)
14:30 – 16:00 Uhr

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Freitag

Babymassage

für Eltern mit Babys von 0 – 6 Monaten.
In diesem Kurs lernt ihr mit sanften Handgriffen, euer Baby zu massieren. Dadurch stärkt ihr die Verbindung und schafft Entspannung für euch und euer Baby.
Kursleitung: Katharina Stallmach (Reiki-Meisterin)
10:30 – 11:30 Uhr – 5 Termine